Sæt grænser

Lær at sætte grænser og få frihed til at være dig

Bestil et coachingforløb og få mere energi, personlig power og bedre relationer

Med forløbet bliver du rustet til at stå stærkere i dig selv, så du kan

  • sige til og fra med god samvittighed

  • slippe ansvaret for andres følelser

  • tage ansvar for din egen trivsel

Du får

  • indsigt i dine egne styrker og større selvtillid

  • nye problemløsningsfærdigheder

  • konkrete copingstrategier

  • mere frihed og plads til at være dig - mere trivsel!

Pris: 2.495,- kr. inkl. moms.

Du får 4 sessioner af 1 x 1 1/2 time og 3 sessioner x 60 min.

Testimonials

"Jeg har lært, hvor vigtigt det er at sætte grænser overfor alle mine hjælpere, jeg havde specielt svært ved at sætte grænser over for én hjælper. Det har været en stor øjenåbner for mig, hvor meget jeg har fundet mig i, og hvor meget jeg selv har båret på, og tilsidesat mine egne behov, frem for hjælpernes. Mette er et utroligt dejligt menneske, og en fantastisk coach, som bliver ved med at spørge ind, hun går helt i dybden. Mette har virkelig fået mig til at ændre nogle svære ting vedr. mine hjælpere. " Mette Høver

Du får 4 sessioner

Du kommer igennem 4 trin:

Trin 1: Opdag når du ikke sætter grænser

Trin 2: Hvad er vigtigt for dig? (værdier)

Trin 3: Få styrkende tanker og styrk din selvtillid

Trin 4: Nye problemløsningsmuligheder

Imellem hver session er der opgaver, der styrker din evne til at kunne sætte grænser.

Pris: 2.495,- kr. inkl. moms.

Du får 4 sessioner af 1 x 1 1/2 time og 3 sessioner x 60 min.

Hvordan kommer vi i gang?


  • Et coachingforløb er på 4 sessioner, hvor der er en på 11/2 time og tre sessioner á 60 min.

  • kan foregå enten hos Tid til trivsel, på telefon eller online. Det er også muligt, at vi kan mødes hos dig - se venligst handelsbetingelser. Bestil forløbet, og vi aftaler det, der passer bedst.

  • Jeg tilbyder altid en indledende gratis samtale af ca.15-20 minutters varighed (telefon/zoom). Så har du mulighed for at finde ud af om et forløb er den rette vej for dig.

  • Jeg har 100% tavshedspligt - det vil sige, at jeg ikke videregiver noget fra vores samtale.

  • Betaling foregår forud for samtalen. Se Handelsbetingelser

  • Afbud 24 timer på telefon eller mail før vores aftale er uden betaling.


Pris: 2.495,- kr. inkl. moms.

Mange gode grunde til at sige fra...

Der er mange gode grunde til at kunne sige fra - fx af hensyn til din egen trivsel. I freebien "5 tin du skal vide om at sætte sunde grænser" får du nogle af de vigtigste grunde.

Få freebien "5 ting du skal vide om at sætte sunde grænser" og abonnér samtidig på nyhedsbrevet Tid til Trivsel, som bringer information, inspiration og gode tilbud til dig!

3 dårlige undskyldninger for ikke at sætte grænser

Der kan være mange grunde til, at det kan være svært at få sagt fra og stå op for sig selv. Grundfrygten for de fleste er at komme til at stå uden for fællesskabet og være alene. Frygten kan være så stor, at vi i stedet har en perlerække af dårlige undskyldninger for ikke at handle:

#1: Det er egoistisk og hensynsløst at stå op for egne behov.

#2: Hvis ikke man får sagt fra med det samme, så er løbet kørt. (Husk - Det er aldrig for sent at sige fra).

#3: Det kan jeg ikke tillade mig med den situation jeg er i.

Sandheden er, at ansvaret altid er dit - lær at tag det!

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

I nyhedsbrevet deler jeg ud af min erfaring, som forælder til børn med særlige behov, og jeg vil glæde mig til at give dig tips, viden, værktøjer - og ja selvfølgelig også tilbud, så du kan få mere energi, overskud og plads til dig selv.


Tilmeld dig nyhedsbrevet her