Din overbelastning

Stresscoachingforløb

Ikke alle dage, men der er dage

  • hvor jeg føler mig trist, handlingslammet og slidt

  • hvor den evig dårlige samvittighed gør mig modløs

  • hvor jeg smiler, men indeni frygter jeg, at jeg bryder sammen

  • hvor jeg vil ønske, at nogen virkelig ser, hvor meget jeg kæmper hver dag for at gøre det godt!

Følelser og tanker fra mit liv med høj overbelastning i mange år. Måske er det noget du kan genkende?

Lær at minimere din overbelastning nu!

Søvnproblemer, hjertebanken, tankemylder, kort for hovedet og en konstant uro. Og det er bare nogle af de symptomer, der kan kendetegne langstidsbelastninger.

Er du samtidig forælder til et barn med særlige behov, så er det min erfaring, at det er en livslang øvelse at huske at passe på dig selv. Men hey - det kan ændre sig til det bedre, når du får de rette værktøjer.

Meld dig på et forløb nu og få minimeret din overbelastning

Få mere energi, overskud og livskvalitet

Du fortjener det, og din familie er afhængige af det!

kr. 5.800,- for 8 sessioner

Hvad får du ud af et forløb?

  • Et personligt og handlingsorienteret forløb.

  • Lavpraktiske værktøjer til at få minimere din overbelastning og genfinde roen i din hverdag

  • Indsigt i hvordan du kan skabe et godt liv, hvor der både er plads til dig og mere overskud og nærvær til dine børn, familie og venner.

Hvad taler vi om?

Coachingforløbet starter med en samtale, der giver et overblik over, hvordan din belastning påvirker dig lige nu - symptomer. Du kommer igennem 4 trin, som sikrer, at du får den rette rækkefølge til at gøre dig fri fra din overbelastning. Du får løbende værktøjer tilpasset dine behov.

Trin 1: Få mere energi og balance

Trin 2: Genskab kontakt mellem hoved og krop

Trin 3: Find din vej til mere trivsel

Trin 4: Sæt konkret handlinger i gang


Under forløbet får du også indsigt i

  • mønstre, som er uhensigtsmæssige for dig (årsager til din overbelastning)

  • hvor du skal prioritere for at få mere trivsel

  • tanker, der begrænser dig, og hvordan du i stedet får et støttende mindset.

Efter forløbet...

  • står du stærkere omkring dine roller - og dine udfordringer!

  • er du blevet motiveret til at ændre dine gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye og støttende, der giver dig mere energi og livskvalitet

  • kan du strukturere din hverdag ud fra dit energiniveau

  • kan du sætte grænser og være tydelig omkring din kommunikation

  • har du overvejende positive tanker og følelser - og er mere optimistisk.


Pris 5.800,-

Hvordan kommer vi i gang?

  • Et coachingforløb er på en session af 1½ time og syv sessioner á 60 min. Det løber over 3-4 måneder. Det er muligt at tilkøbe ekstra sessioner.

  • Det kan foregå enten hos Tid til trivsel, på telefon eller online. Du vil altid kunne kontakte mig undervejs, som en del af forløbet, hvis du får behov for det.

  • Jeg har 100% tavshedspligt - det vil sige, at jeg ikke videregiver noget fra vores samtale.

  • Betaling foregår forud for samtalen. Det er muligt at betale i rater. Kontakt mig i så fald. Se desuden Handelsbetingelser

  • Afbud 24 timer før vores aftale er uden betaling.


Håndtering af en alvorlig overbelastning kræver en seriøs og professionel tilgang. Det ligger mig derfor meget på sinde, at vi inden et evt. forløb taler sammen.


Pris 5.800,-

Kommune betaling

Det er muligt at søge din kommune om at få dækket beløbet under §11, stk. 3 i Serviceloven: Forebyggende indsats for familier.

Din coach

Min primære opgave er at sikre retning og fremdrift ved at stille nysgerrige og omsorgsfulde spørgsmål - og at give dig de værktøjer, som du har brug for, for at skabe mere balance og ro i dit liv.


Jeg vil, som din coach, nænsomt støtte dig i din vej til mere plads til dine behov og ønsker. Det er nemlig vigtigt for, at du får minimeret din overbelastning.

Ring tlf. 9330 7554 og lad os tag en uforpligtende samtale.